Masz marzenia, ale coś Cię blokuje? Chcesz więcej – odwagi, skuteczności, spokoju, spełnienia – ale nie wiesz, od czego zacząć? Przestań czekać. Zrób pierwszy krok.

Ta książka to nie tylko przewodnik.
To Twoje osobiste wsparcie na drodze od marzeń do działań.

Co znajdziesz w książce?
 Przewodnik krok po kroku. Poprowadzę Cię przez cały proces – od rozpoznania marzeń, przez budowanie nawyków, aż po konkretne kroki, które pozwolą Ci osiągnąć to, czego pragniesz.
 Ponad 100 blokad, które mogą Cię powstrzymywać – i sposoby, jak je pokonać. Perfekcjonizm, prokrastynacja, brak jasnych celów, wymówki, lęk przed oceną, niskie poczucie własnej wartości – nazwij je, zrozum, przepracuj i zostaw za sobą.
 Ponad 100 ćwiczeń coachingowych. Praktyczne zadania, które pomogą Ci odkryć swoje potrzeby, zdefiniować cele i działać w zgodzie ze sobą. Bez pośpiechu. W Twoim tempie.
 Narzędzia i techniki. Skuteczne metody, które możesz stosować w życiu prywatnym i zawodowym – aby działać efektywnie i z lekkością.
 Prawdziwe historie zmian życia wspaniałych kobiet, które odważyły się zmienić swoje życie. Karla Gruszecka, Julia Izmałkowa, Olga Kordys-Kozierowska, Magda Mołek, dr Ewa Woydyłło – każda z nich pokazuje, że droga jest możliwa. Różna dla każdej, ale zawsze – autentyczna.

Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?
Bo jesteś gotowa. Bo czujesz, że to już czas.
Bo zasługujesz na więcej.
Bo masz dość zaczynania bez kończenia. Bo masz odwagę, ale czasem brakuje Ci planu. Bo nie chcesz już dłużej czekać. Bo pragniesz żyć tak, jak naprawdę chcesz – nie tak, jak wypada.

To książka dla Ciebie, jeśli:

 Masz odwagę marzyć, ale chcesz w końcu przejść od wizji do działania.
 Potrzebujesz praktycznego wsparcia i skutecznych narzędzi – nie pustych haseł.
 Czujesz, że pora lepiej zrozumieć siebie i przestać się sabotować.
 Pragniesz wytrwałości i dyscypliny – ale w zgodzie ze sobą, bez presji.
 Szukasz inspiracji, która naprawdę dodaje sił i prowadzi do zmian.
 Chcesz żyć po swojemu – na własnych zasadach.

Zobacz, co mówią o książce ekspertki:
 dr Lidia D. Czarkowska
Psycholog, coach, mentor, superwizor, kierownik studiów podyplomowych „Coaching Profesjonalny” na Akademii Leona Koźmińskiego
„Bardzo polecam książkę Natalii Długosz „Od marzeń do działań”. Natalia pisze z lekkością a jednocześnie bardzo praktycznie – tak „od serca prosto do rąk”. Warto sięgnąć po tę pozycję, kiedy potrzebne nam wsparcie w realizacji celów lub odwaga marzyć i działać, czyli aby zmierzyć się z wewnętrznymi blokadami czy lękiem, które sprawiają że utykamy gdzieś pomiędzy tęsknotą za lepszym życiem a rezygnacją i rozczarowaniem. Zachęcam też do zakupu tej książki tych, którzy wspierają innych w rozwoju: coachów, trenerów, a także terapeutów – bo zawiera ona świetny narzędziownik, który pomaga naszym klientom pokonywać wewnętrzne i zewnętrzne przeszkody na drodze do realizacji ich marzeń aby móc w pełni wykorzystać swój potencjał i żyć w poczuciu satysfakcji i spełnienia.”

 Magdalena Kumorek
Life coach, trenerka emocjonalnych kompetencji scenicznych, aktorka, lektorka, wokalistka
„Realizację marzeń można odkładać zawsze na później lub wcielać je w czyn tu i teraz; można to robić chaotycznie lub metodycznie i wreszcie – można koncentrować się na sukcesie związanym z osiąganym celem lub/i na drodze do niego prowadzącej. Wielu z nas na pytanie: »Czego pragniesz?« odpowiada: »Nie wiem… chcę być szczęśliwa/y«. Tylko co to dla Ciebie personalnie znaczy? Książka Natalii Długosz Od marzeń do działań… może stanowić wspaniały kompas do odkrywania własnego potencjału i możliwości, wspomóc w analizie przekonań i życiowych wartości, nazwać niezaspokojone potrzeby i ułatwić ich realizację. Szereg zawartych w niej ćwiczeń i wskazówek pomoże przeprowadzić czytelnika przez samodzielny proces coachingowy – choć książka może też być dobrym résumé technik i wiedzy dla mentorów czy coachów. Z pomocą tej publikacji wiele wyzwań można traktować jak okazję do rozwoju, a pokonywanie kolejnych przeszkód – jak trampolinę do celu. Zatem, cytując Walta Disneya: »If you can dream it, you can do it« – trzeba tylko zrobić ten pierwszy krok.”

 dr Ewa Woydyłło
Psycholog, psychoterapeutka, autorka książek o rozwoju osobistym
„Serdecznie polecam książkę Natalii Długosz nie tylko do samodzielnej pracy nad realizacją celów, lecz także jako cenne narzędzie dla coachów, terapeutów i trenerów wspierających swoich klientów. To inspirująca, rzetelna i wyczerpująca pozycja, która pomaga lepiej zrozumieć proces zmiany i świadomego kształtowania własnego życia.”

Zamów książkę już teraz
I zacznij działać. Nie jutro. Dziś.
Twoje marzenia na Ciebie czekają.

Z miłością do spełniania marzeń,